昨日東京へ行っていたので、今日は朝９時から動物病院へ。 その後は、余裕のある一日になるはずでした。。。 午後１時過ぎ、２階で猫が鳴いたので行ってみると、おしっこをした後なにやらじたばたしています。 このところ、右足が弱っていたのでうまく起き上…

雨の中、東京へ。 久しぶりにリテンションクラスに参加するためです。 １日だけ３時間のクラスなのでレベルがばらばら。逆の見方をすると、ちょっと自分の出来が悪くてもそれほど落ち込まなくても良いのがメリット。（落ち込んだほうが勉強するモチベーショ…

「体が硬い人のための柔軟講座」：ＮＨＫ出版 テレビでこのタイトルを見て買いたいと思っていながらしばらく買いにいけなかった雑誌です。 特定の筋肉をそれぞれ伸ばしていくようにすれば体は柔軟性が増すというもの。 「この運動をするとこの筋肉が伸びる」…

今日は和太鼓の練習日。 腰を痛めた後なので、びくびくしながら和太鼓をたたきました。 基本的に大丈夫だったのですが、また何かの拍子にまた「きくっ」とやってしまいそうで太鼓をたたいてよいかどうか迷いました。 腰の保護のためサポート用のベルトはまい…