10月５日

　今日は和太鼓の練習日。
　腰を痛めた後なので、びくびくしながら和太鼓をたたきました。
　基本的に大丈夫だったのですが、また何かの拍子にまた「きくっ」とやってしまいそうで太鼓をたたいてよいかどうか迷いました。
　腰の保護のためサポート用のベルトはまいていましたが、練習後ちょっと腰のまわりがだるくなったのでまだ用心する必要がありそうです。

　それに、毎日ちょっと運動して腰まわりの筋肉を鍛えておかなくちゃ。