９月３０日

　ぎっくり腰
　朝掃除機をかけるため、ちょっとテーブルの下をのぞこうとしたら、腰が「キクッ！」と曲がりました。
　以前、柔らかいベッドの上で寝返りを打とうとして痛めた古傷。
　運動して背筋、腰の筋肉を鍛えておけば問題ない場所ですが、このごろ運動不足。これが影響したようです。
　立ち上がったり、しゃがんだりするときに痛いのでプール行きと買い物は中止。
　明日の動物病院行きと歯医者いけるかな。。。。？