9月1日

　このところ運動不足が気になっていました。車に乗り出してから足腰を鍛えてなくて、ベッドの上で寝返りをうったらぎっくり腰気味。というわけで、無理なく家の中でできる運動がしたいと太極拳の本を買いました。
　週末毎に本屋によって太極拳の本を読みながらはじめてみたのですが、動きが難しくて覚えるのは無理。それで、DVDつきの本を買って練習中です。それにしても難しいですね。
　DVDは家のパソコンではDVDのデコーダがなくて動かず、インターネットが遅くて、ダウンロードできないので、オフィスでダウンロードしたフリーのソフトを持って帰ってDVD用にインストールしたりして、手間のかかること。
　オフィスで、疲れたときにやれそうなものもあって、3日坊主にならないように練習するつもりです。

（きれいにやせる太極拳：新星出版社　はたして効果は？）