3月７日

　ダイエットの敵
　人間ドックで体重が1キロほど減ったことでコレステロール値も血圧も下がりちょっとほっとしているところですが、思わぬところでがっつり食べることになりました。
　Wordの授業が午前中で終わり、久しぶりに餃子屋で定食を注文しました。
　本を読みながらずいぶん遅いな？と思いながらまっていたら、ラーメンが乗ったお盆が出て来ました。私、ラーメン定食を頼んでいないのにと思っていたら、「スタッフが間違えて作ってしまったので、ご注文の蒸し餃子とスープ餃子は今つくっていますので、とりあえずこれを食べていてください。」
　私は餃子定食を注文
　焼き餃子、蒸し餃子、スープ餃子、漬物２種とご飯のセット
　これだけでも、普段の食事と比較すれば、カロリーかなり大め、炭水化物が異常に多いと思います。
　間違って出来上がってしまったラーメン定食は、
　ラーメン（小さめ）
　鳥唐揚げ
　焼き餃子、
　ライスと漬物２種

　これに蒸し餃子とスープ餃子を持っていてくれたのでなんだか1000kCalくらいお昼に食べたような気がします。
　ま、これだけ食べれば食品売り場でおいしそう！！と思わずに買い物はひかえめ。どちらがダイエットに役立つのか疑問です。