夜中のぎくっという痛みは、さらにひどくなっていました。 かがんだりすると、ぎくっと痛みが走り、腰のサポート用ベルトを買いに行きました。明日から柏で５日間研修の予定。宇都宮から通う予定ですが、腰痛で動けない状態はまずい！！ というわけで、本日…

バーナーを持って庭を歩き回ったり、荷物の整理をして疲れたなと思っていました。ベランダに落ちた洗濯物を拾おうとして腰をかがめたら、腰がフニャという感じで曲がり、じわっと後から痛くなってきました。 しばらくそっとうごかなくちゃと思っていたら、夜…