・９割の腰痛は自分で治せる ・下半身を鍛えればやせられる 雑誌や本のタイトルですが、ちょっとぎっくり腰気味で、悩んでいたときに買ったものです。 1年ちょっと前に、ベッドで寝返りをうったときに、腰に「きくっ」という感じがあって、次の日まっすぐ立…
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