このところ、急に冷え込んできました。天気予報では地方都市は気温が出ていないのでよくわかりません。東京では２日続けて真夏日などどわかりますが。。。（朝のオフィスの気温は13度でした） 天気にかかわらず私の日課はほぼ同じです。 朝、５時45分起床 そ…